피부건강1 비타민c 부족 증상 몸이 자꾸 피곤하고 잇몸에서 피가 나나요? 우리가 생각보다 비타민 C를 놓치고 사는 경우가 많거든요. 이번 글에서는 비타민 C 부족하면 어떤 증상이 나타나는지, 왜 생기는지, 또 어떻게 채워야 하는지까지 쭉 이야기해 드릴게요.몸이 보내는 신호, 비타민 C 부족하면 이렇게 돼요 몸이 좀 으슬으슬하고 기운이 없다고 느껴질 때 있잖아요. 사실 그게 비타민 C 부족의 시작일 수도 있어요. 특별히 아픈 것 같지는 않은데 왠지 모르게 늘 피곤하고, 입맛도 없고, 관절이 뻐근한 느낌이 들거든요. 이런 초기 증상들을 그냥 지나치면 좀 더 심각한 문제로 이어질 수 있어요. 피부가 푸석푸석해지고 머리카락도 힘없이 뚝뚝 끊어진다거나, 작은 충격에도 멍이 잘 드는 것도 다 비타민 C가 부족해서 결합 조직이 약해졌기 때문이에요.. 2026. 10. 15. 이전 1 다음
